10 زيوت تحسن جودة النوم وتنهي "الشخير" | وكالة المعلومة
زيت نجيل الهند; يمكن أن يساعدك زيت نجيل الهند الأساسي على التنفس بشكل أفضل أثناء النوم. وجدت دراسة نشرت عام 2010 في دورية The Chemical Senses أن زيت نجيل الهند يزيد من جودة الزفير والشهيق أثناء النوم.